一些比较胖的人不愿意减肥是什么心理？
一个字懒。
管住嘴，迈开腿。想要减肥，先要治懒。
尝试过很多办法，最终以失败告终，没有科学的方法。
不认真:抵挡不住诱惑！
养成良好的生活习惯,知道该吃啥，不该吃啥。最终是不良的生活习惯，让一个人变胖的。认真是一种习惯。做事认真，改变生活习惯。
胖子不想减肥一般有几种原因
第一种，压根没有去想过减肥的胖子，因为在这种胖子心目中吃比任何外在美、健康等都具有诱惑力，也不不相信自己能减下去。
第二种，一直嚷嚷这减肥，我要减肥，但是不愿意去为了减肥而付出，饮食减半控制不住，跑步怕累，这样的胖子还不如第一种胖子，口号型胖子。
第三种，一直有减肥的心，也有行动，也愿意付出的胖子，但是缺乏坚持，好不容易减下去了，但是又反弹回来了，我就是这样的胖子。
奉劝第二种胖子，不愿意去付出汗水的胖子，这种胖子最多，也最容易去相信什么减肥产品。
我们付出汗水、伤痛，但是我们能得到一个健康的体魄。想不劳而获用药物控制或者减重，虽然可能有效果，但是你是在损伤你的身体换取的减重。
分两种
一种是从小到大都是胖的，这类的人群已经习惯了自己肥肥的身躯。无所谓改不改变。
一种是后天的，生活习惯或工作习惯或饮食习惯造成的。（当然或许也有可能内分泌失调，或者打了什么激素针等等）这类人有想减肥，但是胖了的人，本身多少都带点拖延症，懒懒散散。想走捷径，毅力不坚定，怕失败，找借口...............好吧，胖的人减肥也怕受伤。也容易受伤。但是这些都可以避开的。
太肥如果不影响健康没事，可是影响健康就一定要减肥！甘油三酯高，胆固醇，糖尿病都容易找上门。还有什么病忘记了，反正还有很多。
只有不想做事的人，没有做不到的事！
要么是尝试过失败了，要么忍受不了减肥过程的痛苦，要么想得开，健健康康的干嘛要减，要么就是太善良了，不忍心辜负那些用心的美食！
胖子是怎么来的
造成肥胖的原因有很多种，95%以上是因为吃得多动得少，热量无限的蓄积而成。还有一小部分是因为某些疾病（皮质醇增多症、甲减等），药物因素等导致的肥胖，有些人通过疾病的痊愈，药物的停用会慢慢恢复正常体重，而有的却难以回到从前了。对于绝大多数肥胖人士来说，造成肥胖的原因只有一个，但是拒绝减肥的理由却有千千万。
要不要减肥？
我们看国内对于肥胖的定义：标准是：BMI指数在18.5~23.5之间，大于28的才是肥胖，才需要减肥。这个bmi指数就是：体重(kg)除以身高(m)的平方。
我们都知道肥胖带来的健康隐患，很多疾病都与肥胖有关，因此有可能的话，尽可能的去减肥，结果不重要，能要成一个健康的生活习惯也是好的。
总之，一口吃不了个胖子，减肥也不是一两天就能有成效的，要想真正的减肥成功没有捷径可走，还是得管住嘴迈开腿。美食虽然诱人，但也会带来肥胖，甚至是“温柔的毒药”，要擦亮眼睛啊。
从我个人做了三年的教练的角度来讲，一般有三种心理：
1、尝试过很多种减肥方法，都没能坚持，没能瘦下来，自己又觉得特别的痛苦，索性就不减了，破罐子破摔了，就这样吧。
2、自我感觉良好，别人可能感觉我很胖，但我自己觉得还行，没必要为了减肥而苦了自己，生活很美好，吃吃喝喝随意多好，他们会想每天为了减肥折磨自己多不值得啊。
3、自己也知道自己很胖，需要减减，但没有动力，没有一件事能彻底的激发他减肥的欲望。比如，如果不减肥就要威胁到生命了，他肯定减；再比如他特别喜欢一个人，但因为胖那个人不喜欢他，他这个时候肯定也会很有动力去减。所以这种人呢，总是把减肥挂在嘴边，但结果却是越减越肥了，这种人还是占多数的。
自从减肥开始脾气特别大正常吗？
减肥期间脾气特别大，应该是减肥方法不得当造成身体不适或者是减肥方法不当伤及肝脏了。
如果是减肥方法不当。比如，饥饿，会导致心烦气躁，脾气变大。
如果是单纯吃高蛋白食物，比如，吃肉。没有足量的维生素等营养素的摄入。或者营养搭配不合理，会造成营养不均衡。比如，B族维生素摄入不足，也会导致脾气变大。
如果是用药物减肥，应该是药物副作用伤及肝脏了。建议马上停止服用减肥药💊。
你好，减肥期间脾气不好，及有可能是在减肥的同时，人体所需的营养物质没能及时补充，如蛋白质、氨基酸、纤维素等，身体在严重缺少营养的同时，是会导致心慌、心悸、发脾气。
如果减肥实行一段时间，一度看不到体重下降，对减肥效果不满意，心态也会有所变化。减肥的各种饮食运动等，体内物质发生变化会及时反映给大脑，会容易变得肝气郁结，容易发脾气，可能出现食欲不振，如若出现减肥期间脾气不好，大都是因为营养摄入不合理。
一些短期突击减肥的，体重下降很快时，女性体内激素水平就会变化很大，会有脾气暴躁，注意力不集中的现象。
所以减肥是对身体心理以及生活习惯各方面的考验，要正视减肥，把他当做一种理念，一种生活习惯。
精神病康复者如何减肥？
我有个经验和你分享一下。
我的一个学生，大三的时候先是变得有点怪，后来就在宿舍无缘无故的大哭或大闹，一会儿说有人要陷害他，一会儿说有个人在跟踪他。后来家长带他去了医院，诊断是精神分裂症。
他本来也不瘦，住院吃药治疗之后，体重急剧上升，最后到达二百多斤。住了三个月医院，病情明显好转，然后出院在家里休息，当然还要吃药。
他妈妈在大夫的建议下为他调整了饮食，首先不喝任何饮料，过去很爱喝可乐。然后就是多吃各种瘦肉，各种深海鱼和鸡蛋，多喝牛奶。同时减少主食的摄入，过去一吃好几碗的白米饭几乎不给吃，馒头包子也少吃，主要吃麦片，玉米🌽，荞麦，小米什么的，在没有大量运动的情况下居然瘦了很多！
当然，在养病后期他也开始运动，每天散步一小时，一周去游泳一次。现在身体很好，[_a***_]也很好。复学后顺利毕业，还找到了房产中介的工作。
当然，我不是精神科大夫，不能给出更合理的建议，而且，减肥这个事情是因人而异，各人体质不同表现不同结果不同，只是说出来和你分享一下。
祝所有想减肥瘦身的朋友心想事成！
减肥！这个话题，哎！不好减！吃好喝好休息好就行了！人都得***了，还臭美有用吗？休息好了精神自然就好了！对于精神病患者来说胖瘦，无关紧要！重要的是安时吃药，不让病情恶化！好好休养身心！不给家里人添麻烦！添心堵的事情已经万事大吉了！
关于精病康复者如何减肥，首先根据病人的康复状况而定，不管谁人减肥，首先考虑的是个人的身体健康，和自己的身体质，有的人喝开水都肥，不能蛮目的去追求减肥，心态要放好，人的美有很多种，心灵美强过外在美多少倍，一个人心灵不美，再好的身材也只是空谈，端正思想后，根据自己的身体状况，可进行如下方法：
1.保证个人营养的情况下，严格控制好饮食，制定好一日三餐的菜谱食谱，并严格按照食谱进行。
2.加强锻炼身体，抖音和西瓜***上有很多关于减肥又健康的锻炼操和适合自己的瑜伽，不能蛮目去剧烈运动，适合自己的就好了，只要你能坚持锻炼身体，就一定会有收获的。
3.千万不能听信一些减肥药或者减肥产品，特别是传销的那些人，千相信，切记：是药三分毒！那种减肥只会伤身体。
4.要调好自己的心态，放松自己的心情，心灵才是真的美，健康才是福！
减脂期馋甜食什么原因？
减肥后特别想吃甜食是糖分过度消耗、缺乏B族维生素、过度抑制食欲等因素造成的。
1.糖分过度消耗：在减肥时，减肥者通常会限制碳水化合物的摄入，导致体内糖分被大量消耗，使机体长期处于饥饿状态，从而出现想吃甜食的想法。减肥者要注意调整饮食结构，切忌过量忌食碳水化合物，可以适当地吃山药、板栗、红薯等食物，补充身体所需要的能量。
2.缺乏B族维生素：如果减肥者存在过度节食的情况，可能使机体无法充分地摄入多种营养元素，出现缺乏B族维生素的情况，导致糖转化不足，令减肥者产生想吃甜食的欲望。减肥者要注意多吃富含B族维生素的食物，如糙米、橘子、莴笋等，以调整机体状态，改善想吃甜食的情况。
3.过度抑制食欲：部分减肥者为了迅速收获良好的减肥效果，会过度抑制自身食欲，这可能导致减肥者处于焦虑、自我怀疑的负面情绪中，大脑可能会释放出想吃甜食的信号，以摄入甜食，***多巴胺分泌，调节情绪。因此，减肥者要建立对于减肥的正确认知，不要盲目追求急速减重，要注意保持良好的心态。
1. 情绪因素：控制饮食带来的精神压力可能导致想要食用甜食来取悦自己。
2. 身体本能反应：禁止高碳水化合物食物的摄入可能引发对高热量、高碳水化合物甜食的渴望。
3. 饮食习惯：既往饮食含甜食的人调整饮食可能导致渴望甜食。在减脂期间应该合理饮食，可以适当摄入甜食，配合体育锻炼。
