走出心里阴影需要什么方法？多久痊愈？
走出心理阴影是没有时间概念的，尤其是感情方面想走出来不是那么容易的。
本人亲身经历的感情到现在已经两年了只能说现在比当时好多了，但是还没有做到完全走出来，总结的经验如下几条：
独一个人
2 转移视线，多看看异性，让你饿周围的异性来作为***你走出来，说不定还能看上眼了呢
3 去找他(她)，让他(她)在***的伤你一次，你会发现你心里反而会好受一些，也许是因为心里的那点挂念也不复存在了，也会有点效果
4 熬吧，时间会把你治愈
还有就是我觉得多久能走出来跟你跟对方付出的多少是成正比的，就像是爱的越深，伤的越痛是一样的，这里不能给你一个确切的时间，想忘记一个人很难，那就把他(她)隐藏起来好了，让自己分心不要去刻意的想念或者让他(她)在伤害你一次，让你彻彻底底的绝望你也会很快的忘记他的
⊙2018.12.04
选择走出心里的阴影是不妥的，因为跑了和尚跑不了庙，庙还在，心里的阴影还在，有阴影就会遮挡阳光，就会仍有抑郁，惊恐，烦恼。
唯一的办法是驱走阴影。
阴影既然属阴，就一定是负能量，如果任其发展，这阴影就会演变成乌云密布，电闪雷鸣的狂风暴雨，最终摧毁心田。
要战胜负能量，要靠正能量，要靠阳光，要靠正能量的风气。
要对症下药，了解这阴影怎么形成的，譬如说这阴影是仇造成的，就要施愛；恶造成的，就要施善；丑造成的，就要施美。这愛，善，美都是正能量的气，可形成气场，即《养气场》，以其強大的正能量驱走阴影，还心田一片清净，明朗，温暖的蓝天。
一一《养气场》
这个问题我觉得很快走出，也很难走出，如果你心里时刻都想着个坎，不想勇敢的迈去，那你永远不也走不出那阴影。相反，如果你都想决心与阴影告别，当作是一场误会，心中坦然而挥之而去，看开了，向前看，再向下一个目标进发，那你的阴影自然没了。
个人观点，请多包涵。
这要看伤害你的人是谁？是亲人、朋友还是无关重要的旁人？如果是无关重要的旁人你也无需和他计较，直接把他忘了，等于没有这个人。如果是丈夫、妻子、父母、子女等亲人你可以转移注意力，渐时保持一定的距离，去做你喜欢做的事。等过一定时间双方心情平静了再慢慢进行勾通就没事了。
走出阴影的办法很多，也是因人而异，至于痊愈的时间更是无法判断，因为也会有反复性。
办法一，努力赚钱，工作的忙碌和挑战让人没时间胡思乱想。去健身房锻炼，出门旅游都是一个道理。
办法二，去心理门诊积极寻求帮助和指导。在医生指导下可缓解部分心理疾病。和朋友家人闲聊也是***其缓解。
办法三，有爱好就去提升自己爱好，没有爱好学会培养一个爱好。绘画，书法，下棋，打太极，游泳，跳绳。通过爱好提升自身自信心和成就感。
办法四，去参加公益活动，去帮助别人，从帮助别人的温暖中获得认可，获得阳光的心态。
不管怎么做还是要自己主动愿意去走出阴影，多去参加社会活动，多去结交朋友，多去与人互动，让阳光照到心理的阴暗。
在未来五年，心理学领域可能出现哪些新变化和新趋势？
未来五年心理学的发展可能会在这些方面产生一些变化，第一就是应用领域更加广泛，随着人们对心理学的认知度越来越高，心理学在社会各个行业和产业领域的应用会越来越多，应用更加广泛和深刻。第二个就是随着人们的社会竞争的压力日趋激烈和增大以及教育水平的提高，越来越多的人会通过寻求心理方面的帮助来调整和控制自己的心里矛盾、不良的心理状态，人们会更加关注自己的心理健康。第三个方面就是未来的心理学，不论是研究还是应用会更多的借助于现代科技的手段，包括人工智能等这些新方式和手段，来形成新的发展趋势。第四就是心理学与医学和教育学的结合更加密切，对人的发展的从生理和心理方面形成合力，促进的和谐。
心理疾病可以改变一个人的性格和命运吗？
感谢悟空问答的邀请。
没有完全绝对的事情，很多事情的发展走向首先要看你自己的意识和状态的把控以及悟性。再者也要看疾病的严重程度。
一般来说后天的环境影响该是可以改变你的性格，一个人的性格是独特的，但不是独一无二的。在我们生活中，每经历一个阶段，我们的心性都会发生一定的变化。这些变化也是因为人本身就存在两面性，你只是通过一件事情放大了自己原本缩小的自己。
一个人的性格也不是由单一的性格来丞，很多时候也非常的矛盾。
1.不管是否能改变，自己不能拿自己去做尝试，如果心理问题较为严重，还建议***取心理辅导措施
2.若因为一些人生的经历和创伤，导致现在的性格发生了改变，那你的人生轨迹肯定也会发生一些变化
3.试着去接受，包容，和理解，学会爱自己
很长时间没有回答悟空同志的邀请了，深表歉意，望多多包涵！
首先声明一下，我没有心理上的疾病，所以也感受不到得了心理疾病是什么滋味。总之，我也不希望任何人得病，万一患上了疾病要及时地治疗，恢复健康，快快乐乐地过好每一天！
至于说，心理疾病会改变一个人的性格和命运。我认为有点夸大其词，尽管我不是这方面的专家，也没有临床经验。
心理疾病，或多或少地会影响到我们的生活。也许会上升到改变一个人的性格和命运，那我们为什么让它继续发展呢？为什么要让它上升到改变一个人的性格和命运的高度呢？心理疾病，我想也会有轻重之分吧！我们要根据情况，辨证施治！
对于轻微心理疾病的人，看一看心理医生，经过一段时间正确心理疏导治疗，我想会得到恢复的！
对于心理疾病较重的患者，是要费点心思了。除了需要心理医生的长期心理疏导治疗之外，我想还得配以药物治疗相结合的综合疗法，让患者由重转轻，最后达到康复的目的！
总之，有病我们要配合好医生及早治疗，力争让它控制在萌芽状态，自然就不会上升到改变一个人的性格和命运的高度，岂不是更好吗？！
心理疾病怼人的性格和命运肯定是有影响的。其实一个人的性格和对生活的态度，决定着是否容易患上心理疾病，同时心理疾病又影响着性格，性格决定了命运。
疾病对人们的影响，取决于人们对于疾病的认识，也就是我们通常说的人生态度，同样是抑郁症患者，有的人积极治疗，获得健康，有的人选择逃避退缩，最后精神崩溃异常。
心理疾病也属于病症中的一种，可以通过药物，专业医师的疗程质量得到改善，积极配合，同样能走出阴霾，重获健康。
疾病是否可以改变一个人，我觉得要看机遇和个人认知。
这么说吧，有的人（非心理疾病）大病一场，整个人脱胎换骨，谨遵医嘱，积极生活，这算是改变了性格，改变了生活方式，改变了未来。
有的人同样是大病一场，出院后，我行我素，将医生的建议抛之脑后，抽烟喝酒，不该当初，那么这样的人，疾病并不能改变他。
外在事物的变化只能给人们带来思考，催促人们得到改变和提升，至于你能不能获得改变和提升，要看你愿不愿意抛弃之前，重获新生，如若不然，无非是穿新鞋走老路，情况依旧。
愿用一颗积极的心，走出一条自己的路。
