老是控制不住自己的情绪，是心理疾病吗？
老是控制不住自己的情绪，是心理疾病吗？控制情绪属于自我管控范围，还够不上心理疾病，如果长期以往，对身心健康的影响也是很严重的，会变得脾气暴躁，容易产生焦虑，对自己产生厌恶感，不自信等。
大家都知道情绪控制不住会产生不好的影响，但是却少有人获得情绪自我的管控，其实不难，只是不愿行动而已，提供四个小方法，当你想爆***绪的时候，或许可以给你带来帮助。
情绪管理，是通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾管理情绪的能力，并产生良好的管理效果。
1.值得吗：
反问自己，是否值得为这件事发怒或者发脾气，当你想要情绪爆发时，停留三秒钟，问一下自己，很多时候能平静下来，得到意想不到的效果，即使想过之后还是控制不住，情绪上也会削弱许多，相对会更加冷静。
2.为什么：
情绪失控之后，要学会分析，自己为什么做出这样的举动，出于什么样的目的，有的时候你会发现因为可能是芝麻大的小事，那么在你下次情绪爆发的时候，会有潜意识提醒，不要为小事发怒。
3.合理吗：
在找到原因后，要去做自我行为的修正，避免下次出现同样的错误，在不断的修正过程中，慢慢会去收敛自己的行为，意识到自己的不足，做出改变。
4.如何做：
当你发现要去改变时，已经从意识上得到了认知，结合自己现有的情况，制作一个或者两个可行性的行为，去强化改变的结果。
只有学着去控制才能去控制，不断学习，不断发现自己的不足，避免以自我意识为中心，当然也不是所有的情绪都要去控制，有些情绪需要得到宣泄，相信每个人都能做更好的自己。
控制不住情绪，正是心理惹得祸。读***，常看到：怒从心底起，恶向胆边生。心理是怒气源泉，胆附属于心。控制不住情绪，是许多恶性案件的前提条件，民间***的诱发因素。许多人为此悔恨终生，但“一失足成千古恨，再回首已百岁身”，“覆水难收”。想控制住不良情绪，也不是很难。“心病还需心来医”，自己要学着加强心理诱导，每发火前提醒自己：你已经为此吃了不少苦头，要改一下。经过一段时间的自我调整，你会改变许多，逐渐改变坏习惯。
谢邀！
情绪受潜意识影响，与成长环境和生活背景有关，它不受意识的控制，所以人很难控制自己的情绪，但是我们可以适当的去管理自己的情绪，例如，
1.察觉情绪的到来，放松，稍稍停顿几秒，你会发现并不值得生气；
2.马上离开事发之地，是让自己迅速冷却的方式，当你希望自己更健康，那就让自己坦然一些！
3.阅读一些情绪管理方面的书籍！
4.接纳自己的情绪，不要强迫自己去改变，那样反而增加心理压力，形成心理疾病！
5.从多角度看事物，就不会让自己陷入单线思维！
每个人都会有情绪，而且情绪的好坏还可以相互转换，由你的心态决定！管理好自己的思想就能管好自己的情绪👍，试试看...！
情绪是心理活动，表现出来的一种状态，其实就是心理问题，但我们所说的心理是宏观的，不是仅仅针对抑郁，精神分裂等状态。还有一种属于自身的性格问题，每个人性格养成就是天生属于控制不住情绪，但这也能后天性的改变。一般人都有心理问题，控制不住情绪说明你的情绪已经压抑了很久，或是某些事情碰到了你情绪的禁区，这和你的经历有关。如果是前一种，很正常，如果是后一种情况，那就要关注一下自己的心理健康了。 建议： 1.开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，擅于看到人事物的积极面。 2.平时多与他人交流、谈心，适当倾诉压力、烦恼，一起解决问题。 3.心烦的时候，可以户外活动一下，透透气，散散心，放松自己，换换脑子。平时多运动，运动很管用的，如登山，游泳，打打球，练练太极等。4自己的心态要放平稳，这是最重要的！自身的因素比较多，要尽可能的学会自我改变，自我醒悟，一切看透，遇事冷静一下
控制不了情绪是对现实不满的表现，原因主要有两点：一是对现实认识不全面，认知能力不够，不能全面认识现实出现的合理性、必然性，如果当下的情形是普遍的、是正常的一种形态，那就没有必要对出现这种情形而过于紧张、不满；二是对不满表达的控制力不够，即便出现的情形很罕见，超出常人的应激力，但高人能够控制外在表现，试想，外在表现激烈只是无能的表现。控制不了情绪不是心理疾病，只是性格弱点而已。
为什么说赌博是一种严重的心理疾病，赌徒都有人格缺陷或抑郁症，或自制力极差吗？
首先，我们要明确的是“***”是一个十分正常的行为。
而“赌瘾”——***成瘾才是一种心理疾病。
患有赌瘾的患者对于自己的***行为缺乏自控力，沉溺于***带给他的***之中。举一个特别出名的例子，那就是金立手机的老总：刘立荣
输掉了天文数字一般的数十亿资产，并连累导致公司破产...触目惊心，不是吗？
我们要明确“黄赌毒”，乃至是香烟、啤酒、网络游戏...这些之所以会导致“成瘾”问题，其根源是一种严重的心理问题。
***的过程中会带来强烈的欣******，脑中分泌一种叫做“内啡肽”的物质。
而赌瘾者由于***成瘾，脑内的******出现了问题。这就导致了，在不参与***的时候，会感到心情低落、无聊、什么事情都不想做...也就是我们俗称的赌瘾犯了！
如果长期处于这种状态之中，更会导致严重的精神疾病，对大脑和身体产生严重影响。其危害，丝毫不亚于毒瘾！
俗话说：小赌怡情、大赌伤身， 如果***已经成瘾，并危害到了你的日常生活，就应该及时前往专业的医疗机构，寻求治疗和帮助！如果有需要专业帮助的话，欢迎通过评论和私信进一步向我提问！
***其实本来只是一个***活动。如果只是平常朋友聚聚，闲暇时打发时间，也无可厚非。但是，如果当***成为了心瘾，就没有那么简单了，他也就是一种心里疾病了。首先，自制力差这点是肯定的。输光，能收手走的都算是不错的了，更多的是输光了还不想走，还要借钱再输，输光了再借，他们永远不想承认自己是输家～如此循环，无法克制！人性本来就是贪婪的，在欲望和诱惑面前，怎么样把控好自己，是真的需要自己的解救和劝服。除了***，世间太多的诱惑都如此。如果你任由这种欲望，贪念放纵扩张，成为堕落的赌徒！没有谁能说服一个堕落的赌徒，因为这即是人格的缺陷。我母亲可以说也是从一个赌徒，我还小时，他便和我父亲离婚了，可能就是这种空虚寂寞让她堕落。我很深的印象是，小时候的过年我妈都是带着我和我姐在宾馆里，和她那些赌友们玩一通宵***。都是背着手提箱来的，赌得很大，所以不是单纯的***了～但是她基本是十赌九输，她却一直不服气，归结于是她“运气不好”，所以一直未收手，一直赌一直输……直到家里几套房子都输没了，存款也没了，外债累累，第二任丈夫也跟她离了，我和我姐也二十多岁，面临要结婚，却连个像样的家也没有～她似乎有点“醒”了。但是这种心瘾，是一种疾病，不是说戒就能戒的～我和我姐都知道，她经常背地里还是会买买马，打打小***～但是钱不多，因为她已经没东西可输了，但就是忍不住解解瘾，我们也没办法管得住～她经历过，知道这个危害，不单是对自己的伤害，更是对家人的伤害！很多人不解，为什么明知道***是有害[_a***_]有害人生的事，还有那么多人义无反顾的沉沦下去。这就是人的本欲，人的贪念给造成的心里的疾病！***它可怕在哪，它可怕在于它很容易让你产生了“你的努力变廉价了”，它们让你体验到这种***，却让你失去了去努力去脚踏实地的积极性～所以，当***成了瘾，成了病，他是非常可怕的，他泯灭你的人格，得不得你想要的时侯，他会让你抑郁无可自拔！***是一种习惯性的行为，要想再克服，需要太强大太坚定的意志了，就像毒品一样，很少有人能沾上瘾能断根断瘾的，所以，你做不到！就不要去挑战！珍爱人生，慎重***～
*** 却是一种病 这个病跟毒品一样有些人沾上了 就很难改 也些人会因习惯 有些人会因无奈要戒掉*** 就要有恒心 还要解决问题的核心赌瘾发作 会让人盲目追击 生活无法保障因此 有***的心理或有赌瘾的要他们戒掉 就要解决他们问题的核心（你在接触这件事情中 你不能暴露你自己的弱点 ）这样他们才会收敛 从慢慢走出这层阴影 （如果你暴露了 他们会更猖狂 解决弱点 不要把它当回事 另他们自然而然的收敛）
