医生说肝不好，身体会出现“1黄2红”，占上一个，说明肝已“病变”，具体指什么？
人之衰老，肝为先导！
没事小酌几杯，熬夜追剧，大吃大喝，玩手机，打游戏等等，都会“加速”肝脏病变。
疏解情绪，给肝脏减负担。
肝脏，喜条达，恶抑郁。
可以适当听听音乐，或者与好友谈谈心，散散步，疏解心理压力，消除不良的情绪，帮助减轻肝脏的负担。
肝不好，身体会出现“1黄2红”，占上一个，说明肝已“病变”！
1黄——"巩膜发黄"
甲型肝炎、急性乙型肝炎，几乎都会存在不同程度的"巩膜黄染"。
2红——蜘蛛痣
蜘蛛痣，是肝病的一种表现，有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。
一旦发现身上出现“蜘蛛痣”，或者蜘蛛痣数量增多、增大，一定要及时去医院检查，切莫忽视。
2红——肝掌
肝掌的出现，也就是手掌的大小鱼际处，出现红点，或者发红，也是肝功能受损的表现。
当慢性肝炎者，恶化成肝硬化之后，十分容易出现肝掌，一旦出现这类情况，及时就医检查。
保护肝脏健康，谨记：补2物，少3事，动4处
【补2物】
1、补青色
中医讲，青色，入肝经，拍肝毒。
所以，日此多吃点青色果蔬，对清肝火、养肝脏，有很大的帮助。
茼蒿：其有清肝火的作用，比其它绿叶菜要好一些；多吃茼蒿，还有清血，养心，润肺及消痰等功效。
芹菜：《本草纲目》记载，芹菜，能够清肝利水，帮助身体把有毒物质，通过尿液排出体外。
猕猴桃：有维生素之王的称号，经常吃，可保护肝脏，增强肝脏排毒功能，提高身体免疫力；特别是肝不好的女性常吃，还可以滋养肌肤，帮助皮肤减少毒素沉积，淡化脸上的斑点。
2、补养肝茶
黄谷丁根茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。
黄谷丁根，十分常见，其根茎，具有很好的护肝作用，将其洗净，制成茶，泡水喝，对于肝脏健康，十分有益。
黄谷丁根，入肝经，擅长排肝毒，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
现代药理研究表明，黄谷丁根含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。
经常泡上一杯，排肝毒，防肝损，保护肝脏健康，十分有益。
【少3事】
1、少熬夜
长期熬夜，休息不足，是导致现在的人患上肝病增多的重要的因素。
日常不管是熬夜加班还是***，其实伤肝程度都是一样的。
俗话说，“人卧血归于肝”，在睡眠的过程中，肝血会慢慢的汝养肝脏，休息肝脏细胞，还可以改善因为肝脏问题引起的皮肤问题。
经常熬夜，休息不足，也是导致肝脏受损、***的诱因之一。
2、少动怒
怒会伤肝，一个人如果长期情绪压抑、脾气暴躁，很容易引动肝火，导致肝阳上亢，就会出现面红目赤、头晕胀痛、口干口苦、睡眠差、烦躁不安等症状；
长此以往，易导致肝气郁结，影响肝的疏泄功能。
3、少酗酒
喝酒，最伤的便是肝脏。
酒精摄入体内产生乙醛，乙醛对肝细胞有毒性作用，会加速肝细胞死亡，影响肝细胞的自我修复。
所以除非应酬，平时能不喝酒，尽量就不要喝酒了；离不开酒的人，劝你每次都减少一定量。
【动4处】
1、脚趾：大敦穴
大敦穴：肝经的第一个穴位，在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。
大敦穴性情敦厚，担负着调和周围穴位的重担，也是肝经上的井穴，是经气汇集的地方。
经常***此穴，有清肝明目之功效，可使头脑清晰，神清气爽。
2、胸部：期门穴
期门穴位于胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸；每天用掌心搓期门5分钟，微微发热为佳。
期门穴是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位，常用来治疗各类脏腑疾病。
常搓此穴，能缓解熬夜后出现疲劳、没有食欲等症状，还有疏泄肝胆的作用。
3、后背：肝俞穴
肝，肝脏也。俞，输也。肝俞，名意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。
位置：背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
常按此穴，有疏肝利胆，理气明目等功效。
4、小腿：中都穴
人体的小腿内侧，也有一处穴位，叫中都穴。
日常***此穴，具有清肝泻热，凉血之功。还可治疗急性肝炎、膝关节炎、子宫出血、疝气等疾病。
图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
碰到过一个年轻的乙肝患者，他本人感觉到自己的手掌比较红润，自认为自己肤色好，没有在意，后面逐渐出现身黄，才来医院诊治，最后确诊是肝硬化晚期，治疗效果极差。肝脏是一个沉默的器官，即使肝脏功能损害严重，症状也不明显，肝不好，会有一些非常典型的体征，出现这些体征，基本可以肯定是肝脏不好的表现，特别是出现下面两种颜色的体征。
1、***：
皮肤黄染，巩膜黄染，尿黄染。黄染多从虹膜开始，逐渐加重到皮肤黄染，最严重的就是进展到尿液黄染，如果出现尿液黄染，肝脏基本已衰竭。
2、红色：
肝掌和蜘蛛痣：肝掌主要就是手掌的大小鱼际肌潮红，蜘蛛痣是在上半身多见的血管痣，形似蜘蛛得名。再者，一些肝硬化晚期的患者，刷牙时容易出血，不注意的人会以为是牙刷太硬导致，耽误诊治。
肝脏不好，虽然症状隐秘，但肝脏疾病的表现多比较典型，认真观察，多能及时发现病变。
★若本回答有帮助，请点赞支持！
白天肝区有时疼晚上没有什么感觉是怎么回事？
这些疾病常常导致肝区疼痛
其实肝脏并没有痛觉的神经，所以肝区疼痛的发生是因为有特定的因素在影响***包裹着肝脏的那层膜（上面有痛觉的神经），从而发生了疼痛的感觉。下面有几种在生活中比较多发的疾病会导致肝区疼痛，人们应该注意预防。
疾病一，病毒性肝炎
虽然***性肝炎有很多种，但是常见的有三种：甲肝、乙肝和丙肝。这些肝炎发展时会引起肝脏增大，进而牵拉到肝脏包膜，造成肝区疼痛。除此之外，还会有小便颜色、皮肤颜色变深和疲劳、恶心呕吐的感觉出现。
疾病二，脂肪肝
超重以及三高症都会导致脂肪在肝脏内积累，从而使得肝脏失去了正常的功能，因为肝细胞内都充满了脂肪，无法[_a***_]有效的代谢活动，常见的症状是导致腹部右上方疼痛，这属于肝区疼痛的范围。
疾病三，肝脓肿
肝脏收到细菌感染后，细菌会分泌大量的脓液，从而导致肝脓肿，脓肿自然会***肝脏包膜，产生疼痛的感觉，当然了，肝脓肿除了会产生肝区疼痛之外，还会有发热以及在肋骨外摸到肿大的肝脏等症状和体征。
如何应对肝区疼痛
其他还能造成肝区疼痛的疾病还有胆结石、胆管炎以及肝硬化、肝癌等。由此可见肝区疼痛的原因是十分广泛的，我们一定要重视肝区疼痛这样的症状，不可轻易自行缓解肝区疼痛，以免拖延了病情，酿成恶果。要想缓解肝区疼痛，必须要寻找到病因。
1、非疾病导致的肝区疼痛。
你可以多进行休息，注意营养均衡的饮食，多吃一些优质蛋白和维生素C的食物，这样肝脏可以得到快速的修复。
2、疾病因素导致的肝区疼痛。
如果你很不幸，检查出来是因为肝病导致的肝区疼痛，那么首先就要接受常规治疗，有些肝病的治疗时间比较长（例如***性肝炎、肝硬化），但是你必须要端正态度，严格执行医生的医嘱，这样才能从根源上缓解肝区疼痛。
如果你的肝区疼痛经常发生，而且程度越来越重或者伴随这其他的症状出现，那么很有可能就是疾病导致的，此时不可自行缓解肝区疼痛，必须要及时到医院去进行检查，很多患者就是因为听信了止痛谣言或者偏方，从而导致原本不重的病情，变得更加复杂而且难以治疗。
