高血压怎么引起的？怎么把血压降下去？
高血压病的病因未完全阐明，目前认为是在一定的遗传基础上由于多种后天因素的作用正常血压调节机制失代偿所致。高血压病与饮食结构、生活习惯密切相关，例如长时期膳食不当、肥胖、抽烟、酗酒、性格暴躁、缺乏适当运动等，都会导致高血压病的产生。
一旦确立高血压的诊断，在治疗上必须***取综合措施，非药物治疗措施与药物治疗相结合。高血压的一般非药物治疗措施大都简单易行。要注意合理安排患者的生活，使其参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼，保持有足够的睡眠。当症状较多、血压较高或有并发症时，可让患者适当休息或减轻工作。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，减少饮食中的胆固醇含量，并尽量戒烟、戒酒，肥胖的患者应适当控制食量和总热量，适当减轻体重。我国传统的气功、太极拳等体育锻炼方法，对降低血压有良好效果，练气功时间越长，打太极拳能坚持不懈，降低血压的效果也越好。
降压药物的应用是治疗高血压病的重要措施。合理地根据病情使用降压药物，对于降血压维持在正常或接近正常水平、减轻症状、延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。高血压的原因未明，因而降压药物治疗仍属对症治疗。由于需要治疗的高血压主要表现为外周血管阻力增加，所以绝大部分降压药物都是通过不同的机理降低外周血管阻力。目前趋向于发展作用持久、服用次数减少的长效制剂或剂型，以方便患者服用。常用的药物有利尿剂、地平一类的，普利及沙坦一类的，需要根据每个人的具体情况选用。
有多种原因引起高血压，经常抽烟喝酒过量，经常熬夜。吃饭吃高蛋白高脂肪的食物，经常性的头晕也可以引起，治疗高血压，食物疗法，醋泡花生米，一天吃五到七个，多吃芹菜也可以治疗，药物治疗降压药，降压灵片都可以，
应该说对于大部分高血压患者来说，都属于原发性高血压范畴，对于这一类高血压患者来说，高血压的形成原因是多方面的，涉及到年龄、遗传、生活方式、不良习惯等等，治疗起来一般需要改善生活方式，必要时降压药治疗。这只是大部分人高血压的原因和治疗方案。
在现实生活中还有一小部分高血压患者是继发性高血压患者，这类患者高血压的形成原因是继发于其他疾病，治疗的根本是针对原发病进行治疗。下面给大家举一个例子，希望对大家能有有所帮助。
昨天一个34岁的年轻人在好大夫上找我看病，虽然他已经在省级医院住过院。但是，我仔细看了他的病情介绍之后，我还是觉得他是继发性高血压可能性大，不除外原发性醛固酮增多症的可能。为什么我要做出这样的诊断，几点我的思考如下，希望对大家都有所帮助
1、年纪轻，血压最高能到220/110mmHg；
2、血压高起来不容易控制；
4、血钾在正常下限3.57mmol/l;
张大夫根据以上线索，高度怀疑他的高血压是继发性高血压中的原发性醛固酮增多症这一类型。患者长期没有发现病因，导致心脏已经扩大，全身出现动脉粥样硬化，所实话靶器官损伤已经比较严重。当务之急，我个人觉得还是应该尽快检查肾上腺小结节是否存在活性（存在活性可能性大）。明确肾上腺小结节活性之后，请泌尿外科会诊，商量手术事宜。
这个患者一旦查明病因，治疗得当，可能受到意想不到的治疗效果，可能他就就此得救，拯救好几个家庭的幸福。
总而言之，高血压的形成原因要看具体情况，每个人不一样，年轻人更是应该找到靠谱医院仔细查一下，针对病因进行有的放矢的治疗。
血压高的人， 身体有这4大反应，医生：坚持1水2事3物可预防
你今天测血压了吗？测了。
来自高血压患者的日常对话，看似很平常的一句话，隐藏是许多的无奈。
很多朋友会问，到底是什么原因引起的高血压？
诱因1、年龄
高血压多发于老年人群体中，临床数据表明，年龄四十岁之后，高血压的发病率比常人高。
所以，上年龄的人，一定要注意平时的生活习惯，避免引起高血压。
诱因2、遗传
尽管没有迹象表明高血压病一定会遗传。
但是有大量的临床数据表明，高血压有典型的遗传倾向，例如家里如果有直系亲属是高血压病患者，那么此人患高血压的概率将比其他人高，应***取措施进行预防。
诱因3、高盐
我国的很多地域都有“无盐即无味”的说法。
由于各区域口味不一样，所以吃盐的比重也不一样。
食盐是由于氯化钠所组成的，氯化钠增高会增加血液中的离子浓度,所以盐吃多了会导致血压的升高。
身体出现这3个异常就要警惕高血压来临
症状1、肢体麻木
常见的症状是：四肢麻木，特别是手指、脚趾，严重者手指无法灵活使用，同时病人总会感觉皮肤上有蚂蚁在爬。
身体其他部位也可能出现麻木的感觉，甚至出现半身不遂的症状。
季节更替导致天气变化无常，高血压患者的血压也会变化无常。血压不稳定会直接导致身体出现异常。
症状2、眩晕
相信很多高血压患者深有体会，因为这是高血压患者出现最多的症状。
这是因为血压受身体的原因降得太低或不在意血压，导致脑供血不足，产生头晕。
症状3、耳鸣
所谓树枝和树干是紧密的，所以高血压也会引起身体的很多问题，高血压可以导致内耳动脉硬化和痉挛，也会导致大脑供血不足使听觉神经功能发生退化。
若出现耳鸣的现象，及时去医院检查。
症状4、失眠
控住不好的血压就像抓不住的气球一样，持续的升高可导致大脑皮层和自主神经出现扰乱和功能[_a***_]。
会出现睡眠时引起入睡困难、易醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒等失眠症状。
大部分高血压患者都要长期服用降压药，可是俗话说：“是药三分毒。”降压除了吃药这种手段，还有没有其他方法能够对付它呢？当然有啦。以下几种方法让你和高血压说再见。
方法1、抗氧化
氧化过程是损伤血管的重要因素。
我们平时可以吃一些含抗氧化剂的食物，油脂类（橄榄油、向日葵油、油菜籽油）、绿叶蔬菜、西红柿、柑橘类水果、坚果等。
除了吃以外，还有一些富含抗氧化剂的食材，我们可以泡水喝，像绿茶、白茶、石斛、名芒葵等，坚持饮用，可软化血管，起到降压作用。
其中名芒葵不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性。
方法2、少喝咖啡
每个人在摄取***之后，都会造成短暂但剧烈的血压上升，虽然并没有相关研究说明高血压患者不能喝咖啡。
但高血压患者也有必要控制其摄入量，并且喝的时候要尽量减少糖、奶油、果糖等调味品的添加。
方法3、适量运动
选择适合自己的运动方式，可以提高血管的弹性，但运动应该适度，不要过度，否则会增加猝死的风险。
像太极拳，晨跑，广场舞等，都是不错的选择。
医生说；常吃这3物可降压
NO.1芹菜
经常看到老奶奶去菜市场买芹菜，说是煮芹菜水喝能够降压.
确实，食用芹菜水有降低血压的作用。
主要原因是芹菜能促进脂肪的分解，防止肥胖，有助于降低血压、血脂、血糖。
NO.2番茄
番茄是营养价值非常高的蔬菜，美味佳肴中必定有它的存在。
它不仅可以满足我们的味蕾，对我们的身体贡献也是非常大的。
番茄富含多种微量元素、蛋白质等，能起到降低血压的作用.
所以大家可以多吃番茄哦。
NO.3大蒜
大家都知道大蒜能消炎杀菌，其实大蒜还是降压“高手”。
经常食用大蒜可以促进血管扩张，降低血压，所以家里有高血压患者，做菜的时候可以多加大蒜。
高血压作为一种慢性疾病，在它到来前，患者往往会有很多异常的症状出现，如果能注意到这些，并且做出对应治疗，那你的血压会越来越稳。患高血压时，最常见的一个症状就是有频繁头痛、头晕的情况出现，影响日常生活，如果你在生活中也是如此，就要看看是不是自己的血压正在升高。因为体内血压升高的人，往往会因为血压升高，对心脑血管造成一定压力，当患者处于蹲姿、坐姿的时候，上下肢血液循环不畅，突然站起时血液上涌，就会有头晕、头痛，甚至是眼前一黑的情况出现，要时刻关注一下自己血压的情况。
一旦患上高血压，往往就意味着心脑血管疾病的出现，所以若想最大程度躲掉并发症，首先要做的，就是要稳定自己的血压。
若想稳定住自己的血压，高血压患者在日常饮食上，可以多吃一些蔬菜，尤其是芹菜，含有丰富的微量元素和芹菜素，有助血管舒张、促进全身血液流动，从而起到一定***降血压的效果。平时还可以通过饮用荷叶茶等方式，起到一定保护血管、调节血脂、降血压的效果。
盐摄入太多会增加人体血压，因此尽可能少吃是很重要的。事实上，一些高血压患者可以通过减少盐来避免使用降压药。你吃的大部分盐不是你添加到食物中的盐，而是准备好的食物，如面包，早餐麦片和即食食物。烹饪时或在餐桌上不要向食物中加盐。在购买食物时，请检查标签并尽可能选择低盐选项。
如果喝太多酒，会随着时间的推移使血压升高。目前建议的***是男性每天不超过两杯，女性是每天不超过一杯。
除了饮食上，高血压患者在日常生活上也要多注意，可以通过适当的运动、多喝水、养成良好睡眠习惯等多方面因素，来慢慢养护血管，有助血压的稳定。不过还有一点不容忘记，就是药物的定时服用，并且要在专业医生的指导下用药，不可擅自更改药物使用剂量又或者停药药物，否则很可能会导致血压骤然升高，不利健康。
其实很多人认知中的，血压高就是高血压这一点并不正确，而是要看患者具体的表现才能做出判断。如果上述的症状中，自己也符合，那就要小心高血压已经找上你，在日常生活中注意血压的稳定，通过饮食、运动等多种方式进行调节，有助血压稳定。
穴位治疗：
1、按揉内关穴。用大拇指按揉内关穴，顺时针按揉，先揉左手再揉右手，揉32次，能舒心开胸。
2、***百会穴。百会穴位于头顶的正中央。手掌紧贴百会穴顺时针旋转，至少旋转32圈，可以宁神清脑，降低血压。
3、按揉太阳穴。手指按着太阳穴顺时针旋转，约旋转32圈，可清脑明目，疏风解表，止头痛。
4、***风池穴。双手拇指按揉双侧的风池穴，顺时针旋转32圈，可清脑提神，明目降压。
