乳房怎么保养？
***是女性一个最重要的特征，通常在保养上也是有很多注意事项的，平时在生活饮食上要注意，饮食要均衡化，不要吃辛辣***的食物，不要吃高热量的食物，不使用激素类的化妆品，在穿衣方面要注意以棉质宽松为主的，平时可以多吃些维生素含量高的食物，要注意休息，不要熬夜，
保养***首先要懂得乳腺的健康知识，养成良好的生活习惯，并加强自身的锻炼，另外不要滥用药物和激素。
***保养包括了很多方面的问题。我说***保养的话，包括我们的知识，首先你要有***保养的正确的一个知识，你得知道，我的一个，怎么说呢，就是各种***疾病的一些问题，我哪些问题出现了是有问题的，那么我要看。第二个，要养成好的健康习惯。你比如说按时睡眠，比如说没有一些不良的生活嗜好这些。那么第三的话，养成一个好的锻炼的习惯，这样就会比较好。还有不要乱用一些保健品。这是我们劝告我们很多希望爱美的这些女性朋友的。这个药物滥用的问题，特别是激素滥用，所谓丰胸的这一些药物、激素，滥用的结果是可以加重或者说诱发乳腺癌发生的。千万要注意。
女性***的基本知识？
女性***的基本知识
***是女性显著的第二性征，也关系到女性的生理健康和心理健康，女性要注意保护***，关注***的健康。
***是女性显著的第二性征，正常女性的***在青春期会逐渐增大，青年人***触感柔韧、质地均匀，老年人***大多松弛、呈结节感。月经期因***小叶充血而出现***紧绷感是正常现象，月经后则不适感迅速消退，***恢复柔软。妊娠期的***也有增大现象，哺乳期***呈现结节感。
保护***不仅需要穿着合适的内衣，还需要做好清洁卫生和定期自检。不合身的、质量差的内衣不仅无法起到承托***、避免乳腺组织损伤的作用，还可能会提高乳腺疾病的风险。保持***的清洁卫生，要做到经常用温水清洗***及乳头，穿着合身、干净、舒适的内衣，避免过紧或粗糙的衣服长期反复摩擦***等；***的定期自检可以帮助女性尽早发现***部位的疾病，建议女性每个月进行一次***自检，对镜观察***外观，再用手指指腹触摸***，检查有无***内结节、硬块，触摸时有无明显疼痛感；此外，还要检查有无腋窝和锁骨部位的淋巴结肿大。如发现异常，建议尽快就诊。
本内容由上海市第一妇婴保健院 特需科 副主任医师 杨新华审核
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什么是乳腺疾病？
乳腺疾病是目前比较常见的一种疾病，主要是以女性同志为多的， 乳腺疾病主要是和平时的生活饮食习惯，以及自身体质和遗传都有着很大的关系，乳腺疾病通常主要包括乳腺增生，乳腺纤维瘤，乳腺肿瘤以及乳腺癌等，平时要注意观察***的异常表现，要做到早发现早治疗，同时在生活饮食习惯上，要注意清淡为主，
女性***最常见的疾病有哪些？
女性***最常见的疾病有哪些
***常见的疾病有***发育异常、乳腺炎、乳腺结构不良、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。
***发育异常常见类型有完全无***、不完全无***、多***症、多乳腺症等，多为先天发育异常，根据具体情况进行矫正。
乳腺炎可分为哺乳期急性乳腺炎和非哺乳期乳腺炎，哺乳期急性乳腺炎多见于初产妇，患者最初感觉***疼痛，局部红肿发热，随着疾病进展，数天后***可形成脓肿，***可触及肿块，脓肿为单房或多房性，局部可有波动感。非哺乳期乳腺炎包括浆细胞性乳腺炎及肉芽肿性乳腺炎，多伴有疼痛，需要及时治疗。
乳腺结构不良可分为乳腺组织增生（乳痛症）、乳腺腺病、乳腺囊性增生病，常表现为随月经周期出现疼痛，根据具体情况判断是否需要治疗。
乳腺纤维腺瘤是乳腺良性肿瘤，与性激素分泌旺盛有关，多发生在青年女性，主要表现为***无痛性肿块，很少伴有***疼痛或***溢液。通常建议孕前手术切除。
乳腺癌：肿块多为单发结节，边缘不规则，多数质地较硬，常与皮肤粘连，与周围组织边界不清，不易被推动，活动度差，一般不伴疼痛，多是患者无意中发现。***肿块中仅少数为乳腺癌。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科 主任医师 刘军审核
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