现实生活中，这四种疾病：焦虑症、抑郁症、自闭症、老年痴呆症，哪种你见得最多？
这是我今天看到最感兴趣的问题，谢谢分享。
作为一名精神科医生，排除职业因素的话，究竟是焦虑症、抑郁症、自闭症、老年痴呆症哪一种见到最多呢？剥茧抽丝，原来我见到最多的是老年痴呆症。
老年痴呆症是一种广义的叫法，指的是老年期的认知功能障碍，主要包括我们熟知的“阿尔茨海默病”和“血管性痴呆症”。当然，日常见到的绝大部分都是阿尔茨海默病，其往往存在脑部退行性病变基础。最常见的症状就是记忆力的减退，更为严重的是这种减退是进行性的我越来越重。很多老人最开始可能忘东忘西，做饭忘记关火，下楼忘了带钥匙，慢慢的找不到自己的家，以至于最后可能不认识自己的儿女，甚至完全失去料理个人生活的能力。
阿尔茨海默病早期症状不明显，所以常常被人忽略，以至于治疗效果始终不理想，但如果不能早期有效干预，患者将难以逆转的丧失生活自理能力，直至走向死亡，相反的如果在患病早期开展系统康复治疗，能够有效延缓其病情发展，也能极大的改善患者的社会功能和生活体验。
随着我国社会的老龄化，这类患者只会越来越多，希望你身边有这样的老人，一定告诉他们的家人，重视本病，尽早干预并延缓病程，让老人有个简单快乐的晚年生活。
好吧，真是个好问题。
这些“病”我全部统统见过，其中当然是自闭症见得最多了哈，因为我就是一名自闭症谱系女孩的家长，确切地说是人见人爱花见花开车见车爆胎的自闭症谱系女王她爹，哈哈。
我整天就泡在自闭症谱系孩子堆里，就差给我也贴上个标签直接变自闭症了。
我们人其实很有意思，我是说我们这些普通的典型发展人群，我作为基本可以定义为普通人群的反叛者，甚至是有些“反人类”的想法。
前几天回答了一个为狂犬病我们打狗的问题，我们一手造成的问题最后全部转嫁到狗身上，驯养了狗不负责任地遗弃，遗弃又为了怕得狂犬病让狗去死再捕杀，要是老虎你捕杀操纵试试？
人只会对弱小者下手！对于自闭症这些行为怪异不被待见的少数异类，我们何尝不也是这种态度呢？最好的状况也是一厢情愿地扼杀他们人格让他们变成我们的样子吧？最糟糕的情况就是让他们自生自灭，有多少谱系家长把孩子直接放弃当猪养的？我想不在少数！
我这跳跃思维咋样？快赶上老年痴呆了吧？哈哈，我整天就为了这些东西怼人，怼了这个怼那个，因为我见过太多自闭症谱系孩子被当狗训练，被数落被责骂，然后情绪行为更加异常跑大街上在公共场合也不被待见，这种世界这种环境对他们来说就是地狱！
是谁造成这种状况？就是我们这些自以为是的普通人！觉得我们比狗高不知多少等，比这些自闭症谱系孩子高一等，特别是某些谱系家长表面上是很忧虑孩子是否进步，实际是彻底把孩子当成一个累赘一个包袱！
哎呦我去，这个问题答答就跑偏到无法控制的范围了，我是不是也有老年痴呆的征兆啊？我的某位长辈就是老年痴呆，全是他的理根本无法自控，和我现在的表现很相像哦。
而全部的谱系家长几乎都随时随地焦虑，焦虑过头了就抑郁，除了自身和孩子以及处境的原因外，我想真的无法否认与这社会给我们的无形及有形的各种压力有很大关系。
而我正是认清了所有这些现实，我宁愿选择自己变不讲道理的老年痴呆！
我坚决地站队站谱系孩子这边，自闭症谱系孩子没有错，没有丝毫的错，错完完全全都是在我们自己！
最后愿这社会给予我们的孩子更大的理解与包容吧，谢谢！
【一位孤独症儿童的父亲，孤独地看世界，也许是最独特的视角，坚持用文字感染大家，请关注我，请喜欢我的文章的人们评论转发扩散，请做我们能做的，请尊重自闭症谱系的生活，我已成立头条育儿群，谱系与普通孩子家长都可加入，请私信我，谢谢】🙏
有人说，现在全民都在谈焦虑，我们焦虑的到底是什么？
人与人，人与社会团体之间的这种缺乏信任，导致了活着没有安全感。
焦虑不是没有钱，而是没有安全感。
既没有钱，又没有时间，还没有土地。
有钱，有闲，还有点田，才能彻底摆脱焦虑。
备注：
有闲是指：赚钱之余，有自己的生活兴趣和爱好。
有田是指：住有所居，农有所耕，畜禽有养。
社会发展速度太快，求快就会忽略一些东西。贫富分化、孩子教育、环境问题、信任问题……
一切求快，让人们无法快速适应，又不得不去适应。于是心中左右徘徊，一边是向往有田有闲的慢生活，一边是有钱的快生活。怎么选?每个人心中都有一个平衡点，也就有了不同程度的焦虑。
这个题目很大，可以让我写一篇几千字的文章了😂所以在这里就不细说了，粗略列几条吧。
1 房价和房租，即衣食住行的住。房子买不起，会导致一系列问题，如结婚生孩子等。
2 物价上涨厉害。归根结底奸商太多，只为赚钱，没有社会责任感。当然，人家商人也是心寒的。
3 商品服务质量及安全，比如甲醛房，高铁霉饭，滴滴凶案。外卖真的安全吗，另外我的电瓶车被偷了，可能小哥是要养女人吧，但是别再偷了啊，我还打算再买一个的。
4 人生问题，统一归纳为结婚生孩子过日子吧。我个人而言，房子还是硬伤；另外，大部分人整日不公平的加班，收入还低，自己的休闲时间还少，感觉一辈子都如行尸走肉一样，老了再想想，这辈子可能真的没怎么好好活过。
5 据说35以上都会被裁，到时候我恐怕也会面临同样的问题。虽然我还年轻，但是我看的比较远，以后怎么规划还在探索。
6 社会风气***。这点真的不是我管得太宽，上升到了社会层面，而是真的影响到我。职场上***推脱责任，出了问题***甩锅，虽然说社会阶层还是有机会爬的，但是一裙带关系为主的社会风气，在我看来我本质上和世袭制根本没多大区别。我刚毕业也是一身浩然正气的，现在也在学习成为一名老司机。PS， 我不是正义的化身哈，人不为己天诛地灭。
7 感觉时间过得快。可能我和别人不一样，我不甘心一整天用自己的时间兑换的生命给别人干活，自己却没留给自己活着的时间。我从小到大都在想，人为什么要活着？我现在的答案是为了开心的生活。我现在不是这样活的，而且以后也很难这样活着，问题还是很多的，现在的状态完全算不上是生活，完全不甘心时间就这样溜走，就怕是哪一天老了，想想还没来得及享乐。
8 综上所述，包括现在的诸多社会矛盾，对以后的生存环境存在焦虑。***做了很多针对性政策，但是很少有效果，对当前相关岗位人员的能力深表质疑，当然也有焦虑。甚至怕自己老了以后，国家还没解决老龄化社会的问题，会不会现在交那么多税，到时不养我了，反而给儿女拖后腿。
澄清一个事实，我们焦虑，不是因为我们本身变焦虑了，而是让我们焦虑的东西更容易和我们发生接触。
焦虑是天生不可避免的，只是现代社会创造了更容易激发焦虑的环境。
举例来说，一个人的[_a***_]情况保持稳定的情况下，分别暴露在致病细菌密度为10/m³和1000/m³的环境中，被感染得病的几率是不相同的。
我们的焦虑病也是同样的原因。
在过去资讯不发达的时候，我们能够接触的信息有限，让我们焦虑的信息数量也有限。但是，随着互联网的发展，尤其是社交平台，自媒体的快速发展，这类信息更加容易抵达我们的视线。
除了信息量本身的增大，网络信息在传播过程中为了吸引眼球，刻意为之的因素也是一方面。例如对信息进行刻意渲染，使其具有传播性，变成爆文，这样做的目的是为了经济利益。
要避免过度焦虑，还得靠自己
要客服焦虑，一是靠自己强大的内心，主要是理性的思维。不至于一下就被《你的同龄人正在抛弃你》之类的文章击溃。对自己以及自己的生活状态有一个理性的认识，可以在一定程度上克服焦虑。
有句说“精神病人思路广，弱智儿童欢乐多”，这是有道理的。容易产生焦虑的，往往是那些接触大量信息的人，其逻辑就是我们之前说的信息量越大，越容易接触激发焦虑的信息。那些事不关己，只顾自己穷开心的人，往往不那么容易焦虑。
如果是一个渴望成功的人，经常上网看别人成功的经验，想不焦虑也难。所以，想办法让自己的生活丰富起来，减少类似信息的接触，也是一个办法。
我是3158创业宝运营编辑，来3158创业宝公众号，我们一起聊聊创业吧。
我只能代表我自己，来说一下我作为当代人中的一员所感受到的焦虑。
从小在三线城***大，父母感情很好，虽然我是独生子，但我与我的表兄弟姐妹们经常见面玩耍，感情无比深厚，就像韩剧“请回答1988”中的那番景象。当时稳定的生活环境给我的安全感和幸福感，现在是不可能再有的，主要原因可能包括以下几个方面：
1.时间层面：年龄的增长。这一点无法改变，我们只能选择接受。人到中年，上有老，下有小，中间还有自己的事业，忙忙碌碌，却大多平平庸庸。无论身体的负担还是精神的压力，都会导致焦虑。
2.空间层面：环境的变化。大城市机会多，人们会产生各种各样的需求，需求带来了供给，所以更多的人愿意来一线城市，我就是其中的一员。一线城市节奏快，生活成本高，感情相对淡漠。从三线城市到一线城市这一环境的变化，也会导致焦虑。
3.心理层面：说完了外因，再来说说内因。既然是焦虑，外部环境一定是通过自身的主观心态发生作用。说白了，安全感、控制欲，这是两大生存基因，也是两大精神枷锁。为了活下去，需要一定程度的焦虑，但不能太过分，否则会带来极大的危害。
焦虑症是心理疾病吗？如何改善？
您好！我来回答这个问题。
焦虑症确实是心理疾病。但所谓心理疾病也分轻度、中度与重度等情形。因为心理健康状态本身就是一个动态的过程，并不是恒定不变的。就像湖水一样，没有涟漪、没有活水，就只能是一潭死水。对人的心理健康程度可分为正常人群与心理异常人群，就心理正常人群而言则又可以分为健康人群、一般心理问题、严重心理问题。一般来说，轻度、中度焦虑症都还没有超出严重心理问题的范畴，远未达到心理异常的状态。由此，对于是否是焦虑症，还需要通过专业的诊断就行确诊，不要随意给自己贴标签。因为人都有自我预言与自我实现的情况，就像智子疑邻一样。或者说医学院大二学生效应，那各种并的症状来对照自己，越对照就觉得自己越与那种并的症状一样，就总为自己就得了这些疾病。
在这个信息化的社会与碎片化的时代，每个人都亚历山大，都避免不了焦虑，但是否真就属于焦虑症，确实需要专业的诊断，不要自己吓自己。
如果已经确诊了焦虑症，那么就需要在心理咨询师或心理医生的专业指导下进行心理咨询与治疗。当然，自己也可以***取一些措施来进行改善。
一是可以通过运动等方式进行减压。运动对于焦虑症患者、抑郁症患者以及一些心理情绪低落的个体确实有积极作用。因为运动本身就可以让身体得以舒展，使集聚的心理压力与情绪得以释放。也有极个别焦虑症患者没有经过专业辅导，就在调整自己心态、抱持适当合理的运动的情况下得以康复。适当的运动确实有化解心理压力包括焦虑的作用，但需要适当、科学地运动，且运动只能是***作用。不要只寄希望于运动。
二是培养自己的业余爱好，在爱好中可以通过专注的学习等方式转移自己对焦虑对象的关注，从而让自己得到放松。
三是要相信一切都可以解决的，不要那焦虑作为自己不好好做事与承担责任的借口与理由，只要您不装睡觉，那就一定会被叫醒的。
希望能对您有所帮助！
谢谢邀请，我是国家二级心理咨询师但老师，汉惠心理工作室负责人。
焦虑不是心理疾病，焦虑症是心理疾病。
焦虑是每一个人都有的一种情绪。这个焦虑基本上是基于现实，对未来未知的一种担心。比如考试前，我们会有考试焦虑。在做一个演讲之前，我们会有一些焦虑。在有压力的时候，我们也会焦虑。适度的焦虑对我们是有利的，它可以让我们集中注意力，焦虑中还有的另外一个部分就是行动力。所以焦虑的人往往是比较有行动力的人。焦虑中还有一个部分是担心。正常焦虑中，这个担心的分量是我们可以承受的。
焦虑症中的焦虑是漂浮性的焦虑。没有具体内容的交流。所以焦虑症患者他时刻处在焦躁不安中，他自己也不知道在担心什么。就是莫名的漂浮的焦虑。这种焦虑已经影响到他正常的工作生活和学习了。比如坐卧不安，来回走动，严重失眠，有时候会有濒死感，窒息感，没法工作学习。所以焦虑症是心理疾病。它是需要经过严格的诊断才能确诊的。所以请伙伴们不要给自己贴标签。
以上是我的个人观点，以及我在咨询工作中的观察。大家可以和我的观点不同。我尊重每一位和我观点不同的人。我也尊重每一位和我观点不同的人的每一个观点。
谢谢邀请。
焦虑和焦虑症是有区别的，一般的焦虑不安不是精神疾病，只有出现了焦虑症了，才是精神疾病。
焦虑的一般症状就是对还未到来的或者还未发生的事情感到紧张，手足无措，坐立不安。
这是没有做好心理准备的一种表现。一般人都会出现这种情况。等到事情过后，情绪又恢复正常了。这不足为奇。比如上台发言前的几分钟，人有点焦虑情绪。或者是在考试前几天也会有这样的表现。
而焦虑症则是一种比较严重的情绪焦躁不安，心慌气短，眼神、表情、语言等各方面都显得很不正常。甚至怕和别人说话，尤其是谈到某个问题时会突然间大发脾气。
发现有焦虑情绪的时候，需要及时帮助他化解。否则就会蔓延到随时都可能出现情绪不正常的发生。
如果自己感觉到有了焦虑情绪，那就尽快想办法转移注意力，用活动或者唱歌的方式，给自己减压。
如果发现了别人有了焦虑情绪，就给他讲故事，说笑话，让他笑起来。笑声是缓解焦虑情绪的最好方法。
对有焦虑情绪的人，最好不要让他一个人独处，无依无靠者容易出现焦虑情绪，严重的会走向焦虑症。
多备几个方案，让他有选择的余地；多设想几种后果，让他提前预防并加以应对。
比如考试前可以帮他设想可能出现的结果，即考上或考不上。考上了不要太高兴，考不上也不要太灰心。
只有做好了心理准备，才会有可能做到心理应对。
如果没有做好心理准备，那么就不可能做到心理应对。
所以说，焦虑是对未来事物的不可预见***到恐惧的情绪体验。
是可以理解的也是可以缓解。
不要过于担心。谢谢您的阅读，祝您快乐每一天。
心理老师左叔很愿意回答你的问题。
我是一位从事心理学及心理健康教育工作的心理咨询师，在高校做学生的心理健康教育与咨询工作，对你提出的“焦虑症是心理疾病吗？如何改善？”的问题，也是我在做心理咨询工作中，有时会遇到的问题，我根据自己做心理咨询的经验来回答你的提问。
焦虑症是心理疾病吗？我可以明确的回答，焦虑症是心理疾病（精神疾病）。
首先，焦虑症是精神疾病的一种，属于神经症范围，它是一种以焦虑情绪为主的神经症，主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种。
焦虑症的焦虑症状是原发的，凡是因为高血压、冠心病、甲状腺功能亢进等躯体疾病所致的焦虑应该诊断为焦虑综合症，这一点要与焦虑症区分开来。
一般说来，焦虑症都有以下几点典型的表现，一是有强烈的焦虑情绪体验，主要是对未来的担心和害怕，而这种担心并没有事实依据；二是有植物性神经系统功能紊乱的症状，主要表现为心慌、胸闷、出汗、口干等；三是有运动性不安，来回走动，坐立不安。
其次，有了焦虑症如何改善呢？
一是通过药物治疗来改善焦虑症状，目前治疗焦虑症的药物很多，治疗效果不错，只要患者按照医嘱坚持服药，焦虑症状就会得到很好的缓解。
二是心理咨询，在服用抗焦虑药物的同时，寻求心理咨询；对于广泛性焦虑症的患者，只要定期接受心理咨询，通过心理咨询师的共情、鼓励，以及适当的解释等，消除焦虑症来访者的焦虑情绪，改变来访者对自己焦虑症的认识，纠正来访者一些不合理的信念。心理咨询帮助焦虑症来访者主要***用认知行为疗法、行为治疗方法；有时在心理咨询中，要***用放松疗法来缓解来访者焦虑情绪。
希望我的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。
再次感谢你的邀请！
可以重新定义一下这个问题：
1、焦虑从哪里来？
2、焦虑有什么用？
3、怎样管理或者降低焦虑？
第一个问题：焦虑怎么来的？
让我们从一个日常场景出发，看看焦虑怎么产生的。
***设你正在客厅里，跟客人喝茶聊天，就是一些家长里短，天气也很好，一切都很和谐舒适。
突然，你5岁的孩子从房间冲到客厅，一定要你陪他玩，你轻言细语地拒绝了他，并出了一个主意给他让他自己玩。结果孩子放声大哭，这时候你整个人都不好了（焦虑）。开始恐吓孩子，这当然只会让他哭地更加大声，并且开始满地打滚。
送走了客人，你回想起来，发现孩子反复多次出现这种情况，你感觉他脾气暴烈，并开始担心起他的将来（焦虑）。
这个场景，暗含了焦虑这种情绪的三个关键字。
①失控。当我们感觉到安全的时候不会焦虑，安全意味着，周围的一切都在我的掌控之中。一旦出现某个无法掌控的因素（比如哭闹的小孩），焦虑感就会升起。
②未来。从低一点可以推断，焦虑是指向未来的一种情绪，因为最难以掌控的莫过于“未知”，未来会发生什么，我们无法准确预测，因此必然产生焦虑。因此也可以说，焦虑的根就是对未知的恐惧。
③能力。能力决定焦虑的程度，***如孩子哭闹的时候我们有一套应对之法，我们不会焦虑。如果对于明天的考试，我们有自信能够考出好成绩，也就不会过于焦虑。
所以，焦虑是必然存在的，当然不是一种病，只有当焦虑的程度让你无***常生活的时候，我们才可以大概将其划为“焦虑症”。但仍然不提倡使用“疾病”这种概念，它只是一种心理问题。
第二个问题：焦虑有什么用？
试想你正在丛林中***摘浆果，这时一只狮子跳了出来，站在你的面前。
你不是一个焦虑的人，你云淡风轻微微一笑：“好大的狗”。于是很快，你就成了“大狗”的盘中餐。
焦虑会让人很不舒服，这是我们不愿意焦虑的原因。但实际上，正是这种“不舒服”的感觉推动我们去做一些事情，以便能够摆脱它。
这就是焦虑的用途：做事的动力之一。
当你明白焦虑跟你的能力相关时，你就会不断提升能力，去降低自己的焦虑感。能力高的人做要求低的事情，会感到无聊；能力低的人做要求高的事情，才会有焦虑。焦虑说明你的能力不足以匹配当前的事情，因此会促进你不断提升。
但当它过于强烈，就是另外一回事了。
这也是第三个问题：如何管理或者降低焦虑？
有两种管理方案：一种是短期的、当下的；一种是长期的、可持续的。
短期方案：通过对自我神经系统的调节增加对焦虑的耐受。
运动：运动是一种极佳的方法，通过身体的锤炼，不仅强健体魄，更能增强意志力。
正念：此方法已经被引述太多，在发达国家的大公司基本上是标配了。
脱敏：一种心理治疗方法，通过分等级靠近焦虑之物，慢慢降低对此物的焦虑。
长期方案：通过重拾控制力降低焦虑的感受。
清晰化：让事情变得具体，因为焦虑的对象有时候很模糊。这时可以将它具体化为一个目标，然后将目标进行拆解，步步为营去实现它。
时间管理：如果焦虑是因为事情太多，则需要一点时间管理的能力，把事情条理化，一口一口吃掉。
提升能力和自信：这是终极解决方案，一个自信的人是很少焦虑的，因为他始终相信，自己有能力应对将发生的事情。
焦虑不全是坏事，也不全是好事，只是生活里的平常事。相信我们都能够以焦虑为翅膀，飞向更高的地方。
