为什么有些人会莫名其妙的焦虑，担心，老感觉有什么事没有做好？
这里面实际上是一种对未知情况的恐惧，内在无法承受那种恐惧结果带来的状态，所以总会感到不安全，坐立不安。
在心理学上说，这是焦虑的症状，其实焦虑本身，是一个中性词，适度的焦虑，能促进人更好的发展，努力避免不好结果带来的付出和改变，这便是一种促进的生产力的情绪。
但如果过度的焦虑，便会让人焦躁不安，生活在无穷尽的担心中，生活、睡眠、健康、社交、工作、亲人受到影响，根据严重的分级情况，便要使用药物治疗或心理咨询放松治疗等手段。
为什么有些人会莫名其妙的焦虑，担心，老感觉有什么事没有做好？
这是几乎所有的心理疾病患者的共同特点，一些没有心理疾病的人，担心个性极度敏感自卑，缺少安全感的人，也是这样的情绪认知模式。
在这些人的大脑里，有一些不合理认知，这都是在自己的经历中形成的，这些认知会让他焦虑，从小被否定，缺少安全感，就会经常感到不安，出现焦虑情绪。人在焦虑情绪推动下，进一步放大问题的严重性，危害性，放大发生的概率，在心理学，叫做焦虑情绪推动单向思维。
解决的方法还是从源头消除焦虑，找到不合理认知，条形修正，提升自信，优化个性，完善人格，思维方式对了，内心强大了，思维就是理性的。
有些人会莫名其妙地感到焦虑和担心，常常是由于个人的心理状态、性格特点或生活经历所导致的。对自己要求过高，追求完美，因此常常觉得自己做得还不够好，导致焦虑和担心。可能由于童年时期的不良经历或其他原因，内心感到不安全，因此会对未来感到担忧和焦虑。对社交场合感到不安，担心自己会出丑或被别人嘲笑，导致焦虑情绪。可能患有焦虑症或其他心理疾病，导致持续感到焦虑和担忧。工作压力过大、工作任务繁重也会导致人们感到焦虑和担心，担心自己无法完成任务或被批评。生活中的不确定因素也会导致人们感到焦虑和担心，担心未来会发生不好的事情。
这种情况其实是存在于大多数人身上。
莫名其妙的焦虑，无所适从其实并不单纯只是坏的现象。
当人们有了对自身的审视和质疑，其实意味着人的一种进步。总好过自欺欺人，得过且过。
当然有了自我审视后，一定要认真的解决你已经发现的自身问题，以求个人的进步。
最后呢，我分享一些缓解焦虑的小技巧。
首先，建立自我认可，发现自己的长处，坚信焦虑只是你上升过程中的一个瓶颈期。
其次，做一些喜欢的事情，尽可能投入进去，获得一定效果后，你就有一种价值认可，焦虑自然会减轻。
还有就是，要定一个大目标，不要走到一半迷路了，这样最容易导致自我怀疑。
文末，分享一句话给您。
“如果天空是黑暗的，那就摸黑生存；如果发出声音是危险的，那就保持沉默；如果自觉无力发光的，那就蜷伏于墙角。不要习惯了黑暗就为黑暗辩护，不要为自己的苟且而得意，不要嘲讽那些比自己更勇敢热情的人们。我们可以卑微如尘土，不可扭曲如蛆虫。”勇于走出黑暗，世界很温柔，人间更值得，你和他很配。
宠物猫咪如何预防疾病？
猫咪的疾病类型是比较多的，因此，每种疾病的预防措施也有所不同。如果是需要预防其传染病，建议主人最好定期给猫咪接种疫苗，并且尽量避免让猫咪接触患病动物；如果是预防寄生虫病，则需要定期给猫咪驱虫，并做好家中环境的清洁消毒；如果是预防感冒，则需要提高猫咪的免疫力、及时给猫咪***取保暖或者降温措施。
（来源：）
哈哈，感谢得到我一直都很崇拜大佬小确幸的邀请啦，感谢之至~
针对这个问题，其实说起来范围也蛮广的，毕竟猫咪一生面对的疾病真的蛮多的，下面就喵药君知道的一些常见问题来谈谈自己的看法。希望我的回答能帮到你~
喵药君觉得可以从这几个方面来预防猫咪的疾病问题~
1，定期带猫去兽医院
年度检查可能是帮助猫咪抵御不必要疾病的最好方法。通过这些检查，兽医可以更轻松地尽早发现问题，而这些问题通常可以简单有效地解决。
还需要注意的是，猫的年龄比我们要大得多，因此即使错过一年的检查期也可能就像我们自己5年没有去看过医生一样！这是很可怕的。随着猫的年龄增长，定期进行兽医检查就显得尤为重要。实际上，喵药君建议，老年猫要每6个月接受一次兽医检查。
2，购买优质猫粮
营养对猫的健康至关重要。这就是为什么喵药君建议你应该给猫咪买优质猫粮的原因，因为优质猫粮基本包含了猫咪所需的维生素和各种营养物质。如果你不确定哪种猫粮是最好的？请[_a***_]当地的兽医，也可以网上咨询一些养猫达人。这可以帮助你选择能够满足猫的特定生命阶段和健康需求的高质量且营养均衡的食物。优质猫粮通常是专门与抗氧化剂和脂肪酸配制在一起的，有助于增强猫的免疫系统。
3，合理地喂食猫咪零食
如果正确给猫咪喂食零食，这将对于猫的健康是一笔宝贵的财富。但是，与猫的其余饮食相比，最好只提供健康的零食并适量。喵药君觉得零食不宜占猫的日常饮食的10％以上，因为它们不均衡。太多的零食可能意味着猫咪摄入的东西过多（通常是卡路里），而所需的必需维生素和矿物质也很少。
根据喵药君见过的肥胖猫来说，一半以上的猫超重或肥胖，而这可能导致许多健康问题，包括关节炎，糖尿病，高血压和癌症。如果铲屎官有时间，可以每天与猫一起锻炼或玩互动游戏至少两次，每次20-30分钟，从而促进猫的身体健康。它不仅可以帮助猫减轻压力，还可以保持猫的身心健康。
有很多类型的玩具，你可以网上给猫买一些玩具并找出你家猫最喜欢哪种玩具。有些猫喜欢羽毛模仿鸟的玩具，而另一些猫更喜欢老鼠或小型啮齿动物的玩具。激光指示器对某些猫也蛮有趣。
5，为你的猫创造无压力的环境
猫和我们一样容易承受压力和焦虑。更糟糕的是，压力会对猫的健康产生负面影响，并以多种方式表现出来，包括膀胱炎和不适当地消除之类的疾病。在家中做一些小事，例如定期清洁猫砂盆，提供足够高的爬架和抓挠柱以及充足的水供应（有条件的产水管可以买一个小型的猫咪自动饮水机），这样可以减轻猫的压力。
好啦~我的回答就这么多咯。其实猫咪的疾病问题需要我们每个铲屎官细心呵护。只有这样，猫咪才能健康成长，和我们一起玩耍~
如果你喜欢喵药君，不妨关注我呀~感谢！
